インサイド・ヘッドで自己認知の練習

●学校で、授業中に離席してしまう
●学校では、落ち着いているけれど
家に帰ると暴言がひどい

どちらも、性格の問題や社会のルールが
わからない、従いたくないという理由で
起きているわけではありません

「何をやっているか、何を求められているか
わからない」
↓
集中力が切れてしまう？
認知の問題？
↓
不安になる
イライラする
↓
適切ではない行動をしてしまう

こんな流れがあります

最近の事例では、感情を理解し自分の感情と行動
を調整するのが難しいお子さんに
インサイド・ヘッドを使いながら
感情ってなんだろう？ということから
自分自身を知る練習を始めました

ヨガでは自分の身体の感覚（＝快不快など）
を体感してもらい、
落ち着いたら「気持ち（安心する、開かれる、
水色・・・）」を伝えてもらいます

この繰り返しの上に
感情の日記やメモや問いをしてもらいます

インサイド・ヘッドを見てもただのBGMのように
しか見ていないのが発達課題があるお子さん

もし繰り返し、一時停止をしながら見ることが
できるのなら、場面ごとに起きたことと感情を
確認しながら（＝質問しながら）見ると理解が
深まると思います