なぜ、寝ているのに朝起きれないのか？

そもそも「寝る」とはどういうことでしょう？
教室利用者さんのほぼ全員が最初眠りに課題があります

寝ている、けれども授業中寝てしまう
いつも目の下のクマができている
声をかけ、布団を剥いでも起きない

これから推測できるのは
質の良い睡眠が取れておらず
身体は睡眠でエネルギーが
補充できていない

ことです

4月、GW明け、猛暑の時期は、特に
DS YOGAのセッションのほとんどを
質の良い睡眠をする時間になれば
よいと考えています

なぜなら、情緒のアップダウンや
やることの理解や認知に影響が出る
からです
場合によっては、怪我や事故などに
見舞われることを避けられます

教室では、子どもたちの聴覚の状態に
合わせて声で呼吸法を誘導したり
楽器で誘導します

そこで集中的に眠ることで
その後の脳の覚醒状態が変わり
何を言われているかわかり行動が
できます
しっかりとお腹がすいたり
お腹の状態を把握することができます