仕事中寝てしまう、、、？

皆さんの周りに仕事中に寝てしまう人はいますか？

怠けてる、社会人としてダメだと思うかもしれません

この仕事中に寝てしまうのは実は発達障害が原因の睡眠障害かもしれません

例えば自閉症スペクトラム症の場合、過集中の傾向があるため、疲れを理解できず、休憩をとらないで夢中になった結果からだが限界になり、急にパタッと寝てしまう、起きれなくなることがあります。

ADHDの場合、睡眠障害になりやすく眠れない、寝過ぎる、昼も眠くなって寝てしまうことがあります。

睡眠に関して対策は時間を決めてタイマーをつけて休憩を取る（過集中の症状の場合）

自律神経を整えて夜寝れるようにして、昼間は集中して仕事に取り組めるようにする等があります。

DS BASEでできることはあります。

脳の特性を理解した上でリラックスする方法や疲れを理解することから睡眠障害の軽減に向けてアプローチをしていきます。

会社や仕事場で困った人はいませんか？

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