姿勢が崩れる子に共通する身体の特徴と、家庭でできる簡単ケア

先日、保育園に行くと３歳さんで
おやつの時間に椅子に一番体に負担がない姿勢で
座っていられる子が少ないなあと感じました

年齢が上がれば筋力がついて改善するというわけ
ではありません

＜原因＞
原因は、複合的なものですが、
原始反射が残っていることを気づかれないケースは
多いです

・原始反射が残っている
・栄養バランスの偏り（偏食を含む）
・食事、排泄、睡眠、この3つがうまく回っていない
・身体を動かす体験の不足

＜自宅でできる方法＞
【対処療法】椅子の下に滑り止めを置くとお尻が滑りにくいです
椅子についてー座面が硬いものの方が骨盤が立ちやすくおすすめ

【根本解決】原始反射の何が残っているかにもよりますが、
はいはいのような姿勢になる遊びは、とてもいいです

例えば、
・カルタをする（正座の姿勢から前のめりでカルタをとる
ため姿勢保持を自然にする）
・四つ這いで潜り抜けるような遊び
・ヨガならキャットカウのポーズや三角のポーズ



身体の骨や関節はお互いが関係し合っているので
本来は、全身のあらゆる部分を使う方が効率的

一方で、足の裏の反射など親では気づきにくいことも
あります

気づいたら早期に、専門家に相談することを
おすすめします

＜教室紹介＞==============================
オンラインの発達支援DS BASEです

お子さんの身体の違和感
成績の伸び悩み

15分無料相談を行なっています（土日もOK)
お問い合わせはこちら
======================================