内面、ニーズ、思いやりの力を育てる

「先生、今日は首が痛い。これを治したい」

DS YOGAでは、単なる運動トレーニングを
しているわけでなく３つの能力を育てています


◾️自分の内面で起きていることを言語化する力

ー体調、感情、感覚、言葉にならないことを
言語化する訓練をしています
これにより内省する力につながっていきます

◾️ニーズを伝える力

ー支援が行き届き過ぎているお子さんは
自分の要望を伝える機会が失われています
どうして欲しいか、を理由とともに伝える
力は感情のコントロールや自己肯定感に
つながっていきます

◾️思いやり、共感の力

ー自分自身に対して、一緒に行う仲間に対して
家族に対して、友達に対してより広い世界の仲間に
対して思いやりの力を持てるようにします
ヨガの前後で挨拶するときに、
あえて
「今日自分頑張ったね、お疲れさま」
「いつもありがとう」
と心の中で話しながら深く呼吸をしてもらうことも
あります


特に、共感の力はGoogleでマインドフルネスプログラム
が開発実行されて世界中で注目されました
それが個人の成長だけでなく、ビジネス面での成長にも
繋がることがわかっています

特に自閉症のお子さんは
自分自身、他者など「人間」への関心が薄い傾向に
あります

だからこそ自分の心の不調は癇癪や暴力で外に向けたり
自傷で自分自身を痛めつける方向に向くこともあります

周りがなだめ、環境を整えることは
周りが元気でいてくれるからしてもらえること

その周りがこの世にいなくなったら
苦しいままです

だからこそ、この３つの力をつけるのが
やりやすいDS YOGAの時にやっているのです

もちろん心身の発達面のトレーニングも
行っています


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毎日いろいろあっても
集団生活になじんで自分らしく入れるように

DS BASEはオンライン指導で
国内外のお子さんにセッションを行っています

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